ÀÌÁ¦ ´ë¼±À» ºÒ°ú 7°³¿ù ³²°Ü³õ°í ÀÖ´Ù.
¾Èö¼ö¸¦ ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô Æò°¡ÇÏ°í µ¿ÇàÇÒ °ÍÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù.
ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌÀÇ µ¿ÇàÀº ÀÌ¹Ì 19´ë ÃѼ± ½ÃÇè´ë¿¡¼ Á¶Á¾ÀÌ ¿ï·ÈÀ¸´Ï
³²Àº °Ç À̱âÀû ´ë±Ç¿å¸ÁÀ» Ç°°í ÀÖ´Â ¾Èö¼ö¿ÍÀÇ Á¤Ä¡ °øÇÐÀû µ¿Çà»ÓÀÌ´Ù.
¾Èö¼ö´Â ´ë¼± Á÷Àü±îÁö Àü¸é¿¡ ³ª¼Áö ¾Ê°í ½ÅºñÁÖÀÇ ¸ðµå¸¦
°è¼Ó À¯ÁöÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÈ´Ù.
Àü¸é¿¡ ³ª¼¸é »ç¹æ¿¡¼ °ßÁ¦±¸°¡ ½ÊÀÚÆ÷Èó·³ ½ñ¾ÆÁú °ÍÀÌ°í
±×´Â µµÀúÈ÷ À̸¦ ¸·¾Æ³¾ ´É·Âµµ ¹èÆ÷µµ °®ÃßÁö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
´çÀå ´ëµÎÇÑ Çö¾È ¸íÁ¦µé¿¡ ´ëÇØ ¸íÄèÇÑ ´äÀ» ³»³ö¾ß ÇÏÁö¸¸
±×°¡ °¡Áø Áßµµ º¸¼öÀû ¼ºÇâÀ̳ª Á¤Ä¡Àû °æÇè ¹Ì¼÷À¸·Î ¹Ì·ç¾î º¼ ¶§
°æÁ÷µÇ°Å³ª ¹ö¹÷°Å¸± °ø»êÀÌ Å©´Ù.
ÀÌ°ÍÀÌ ¾Èö¼öÀÇ Ä¡¸íÀû ¾Æų·¹½º°ÇÀÌ¸ç °è¼Ó ½ÅºñÁÖÀÇ ¸ðµå¸¦ °í¼öÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
Áö±Ý ±×´Â Á¶¿ëÈ÷ ¿©¾ßÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ½ºÆÝÁö¸¦ Æì°í ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×ÀÇ Âü½ÅÇÑ À̹ÌÁö È¿°ú·Î ¿©±Çº¸´Ù´Â ¾ß±ÇÀÇ ¾çºÐÀÌ ´ë°Å »¡·Á°¡°í ÀÖ´Ù.
¸Å¿ì ¹«Ã¥ÀÓÇÏ°í ºñ°ÌÇÏ°í ¿µ¾ÇÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ºÒ·Î¼ÒµæÀ» ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Çö ½ÃÁ¡¿¡¼ÀÇ ¾Èö¼ö´Â ¹ÎÁÖÁø¿µÀÌ °¡Àå °æ°èÇØ¾ß ÇÒ À§ÇèÇÑ ºí·¢È¦ÀÌ´Ù.
µÈÅë °É¸®¸é ¹ÎÁÖÁø¿µÀº ºó °£ÆǸ¸ ³²±ä ä Åë°·Î »¡·Áµé¾î °£´Ù.
¾ß±Ç°úÀÇ ¿¬´ë´Â ÀÚ½ÅÀÌ ´ç¼±±Ç¿¡¼ ¸Ö¾îÁ®¾ß¸¸ ºñ·Î¼Ò °¡´ÉÇØÁú °ÍÀÌ´Ï
Áøº¸Áø¿µÀº Á¦¹ß Çê¹° ±×¸¸ ÄÓ °ÍÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù.
¾Èö¼ö´Â À̹ø ´ë¼±¿¡ ½ÇÆÐÇÑ´Ù Çصµ Â÷±â ÁÖÀÚ·Î È®°íÇÑ ÀÔÁö¸¦ ±»Çû´Ù.
±×°¡ º¸À¯ÇÑ ÁÖ½ÄÀº À̹ø À̺¥Æ®·Î ÀÌ¹Ì 5¹è³ª ÆøµîÇØÀÖÀ¸´Ï
½ÇÆÐÇصµ ´ë¹ÚÀ» ³»´Â Àå»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾Èö¼ö°¡ Àå»ç²ÛÀÓÀ» ÀØÁö ¸»¶ó.
´Ù¸¥ Àå»ç²Û°ú ´Ù¸¥ °Ç ÁÖÆÇ ¿·¿¡ C¾ð¾î·Î ¾²ÀÎ ³ÇØÇÑ µµ´öÃ¥ÀÌ
ÇÑ ±Ç ³õ¿©ÀÖ´Ù´Â °Í»ÓÀÌ´Ù.
»ó»óÇϱ⠽ÈÀº °¡Àå ²ûÂïÇÑ ½Ã³ª¸®¿À°¡ Çϳª ´õ ÀÖ´Ù.
¾Èö¼ö°¡ óÀ½ µîÀåÇßÀ» ¶§ ±×ÀÇ µî µÚ¿¡¼ ´ã¹è¸¦ ¹°°í
¼¼º°Å¸®´ø »ç³»µéÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
¾Èö¼ö´Â ±×µéÀ» Á¤½ÅÀû ÁöÁÖ·Î ¸ð½Ã´Â ¸àÅä¶ó ÇÏ¿´´Ù.
±×Áß¿¡ Çѳª¶ó´çÀÇ °£±³ÇÑ Ã¥»çÀÎ À±¿©ÁØ°ú ±èÁ¾ÀÎÀÌ ÀÖ´Ù.
À̵éÀº Áö±Ý »ß°Æ°Å¸®´Â ³ë±¸¸¦ À̲ø°í ¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·É ¸¸µé±â¿¡
µ¿ºÐ¼ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºÒ±æÇÑ »ó»óÀÌÁö¸¸ ¾Èö¼ö°¡ ÀÌ ¸ð»ç²Ûµé¿¡ ÀÇÇØ ¾ÆÁÖ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¼³°èµÈ
Æ®·ÎÀÌ ¸ñ¸¶¶ó¸é ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡.
¹ÎÁÖÁø¿µÀº ±× ´ëºñÃ¥À» °¡Áö°í Àִ°¡.
¾Æ´Ï »ó»óÀÌ¶óµµ ÇØ º¸¾Ò´Â°¡.
ÀÌ¹Ì ¾Èö¼ö´Â ÀÚ½ÅÀÇ »öÀ» °ÅÀÇ ´Ù ³»º¸¿© ÁÖ¾ú´Ù.
±×ÀÇ Çຸ´Â »õ´©¸®´ç¿¡ ÈξÀ °¡±õ°í ÀýüÀý¸í¿¡ ºüÁø ¿ì¸® ¹ÎÁÖÁÖÀÇ¿£
º°·Î °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù.
±×·±µ¥ ¿Ö ¾ÆÁ÷ ¾Èö¼ö ÆÒ´ý¿¡ ºüÁ® ºñ¸ù»ç¸ù Çã¿ìÀû°Å¸®°í Àִ°¡.
Á㶼µé¿¡ ÀÌ¾î µ¶ÀçÀÚÀÇ µþÀÌ Ã»¿Í´ë¿¡ ¶Ì¸®¸¦ Ʋ°í ¿ä°¡ÇÏ´Â ²ÃÀ»
5³âÀ̳ª ¶Ç º¸°í ½ÍÀº°¡.
»ó»ó¸¸À¸·Îµµ ¿ÕÂ¥ÁõÀÌ ¾²³ª¹Ìó·³ ¸ô·Á¿Â´Ù.
Áö±ÝÀº ¾Èö¼ö¿¡ ´ëÇØ µ¥ÇÁÄÜ2 (fast pace)¸¦ ¹ß·ÉÇÏ°í
¹ÎÁÖÁø¿µ¸¸ÀÇ µ¶ÀÚÀû È常¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÒ ¶§ÀÌ´Ù
³ª´Â 19´ë ÃѼ±À» ±âÁ¡À¸·Î ¾Èö¼ö¸¦ ´Ü³äÇß´Ù.
´ß ÁÀ´ø °³°¡ µÇ°í ½ÍÁö ¾Ê°Åµç
Á¦¹ß ²Þµé ±ú¶ó.